這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
自助旅遊訂房Microtel Inn & Suites by Wyndham Kearney - 馬尼拉 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 87 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於埃爾米塔
- 海濱長廊 (0.8 公里)
- 黎剎公園 (1.7 公里)
- 聖奧古斯汀教堂 (2.3 公里)
- 羅賓遜購物中心 (0.3 公里)
- Remedios 商圈 (0.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】又到了吃粽子應景的端午節了，今年打算吃什麼口味的粽子呢？市售的傳統鹹粽一顆熱量超過500大卡，就連沒包餡料的鹼粽都有150大卡，如果不想吃出一身胖，除了控制攝取量，營養師建議不妨利用蒟蒻米，在家自製低卡又高纖的蒟蒻創意粽吧！
鹼粽熱量低？小心餡料和糖漿是嫁禍高手
除了鹹粽之外，甜粽也是許多人喜愛的口味，不論是內包紅豆沙的鹼粽，或是另一種八寶甜粽，口感香甜，都十分美味。但，林雨潔營養師表示，沒包餡料的鹼粽約150大卡，加入甜餡料後熱量約250至350大卡不等，若再加上糖漿或糖粉，熱量則又增加100大卡，實在不容小覷。遇到這種情況時，不妨再派蒟蒻米上場吧！以下提供利用蒟蒻米製作低卡甜粽的作法。
★一口香甜高纖粽★（4人份）
材料：
1.
外皮：糯米80克、蒟蒻米80克。
2.
內餡：紅豆30克、二砂糖2小匙。
3.
粽繩、粽葉。
作法：
1.
將粽葉兩面洗淨，裁剪成2小片後備用。
2.
紅豆秤好洗淨，泡水60分鐘，電鍋內鍋加入半杯水，外鍋加入1杯水，蒸熟。糯米及蒟蒻米洗淨混合後備用。
3.
蒸好的紅豆加入二砂糖拌勻，並分成4等分，取約30克混合糯米放入粽葉，包入紅豆餡料後，再加入少許糯米，以一般綁粽法包好後放入水中煮約50分鐘。
營養分析：每一人份的熱量約110.5大卡，含醣類23.7克、脂肪0.3克、蛋白質3.22克、膳食纖維2.35克。
【健康小叮嚀】：
粽子應景又美味，但仍需要注意適量攝取，盡量減少或直接避免甜辣醬、醬油膏或糖漿、糖粉的沾醬，可吃到食材的自然特色與香氣。另外，搭配蔬果一起食用，並適量增加運動時數，如每天微幅增加10至30分鐘的運動量，才能吃得開心又健康。
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世足賽》內馬爾傷癒首度歸隊訓練 預計3日熱身賽上場
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【楊勝凱／綜合報導】二月在法甲受傷開刀的巴西26歲主力前鋒內馬爾(Neymar)，經過近三個月休息通過隊醫檢查後，今正式加入巴西隊集訓，如果一切正常，內馬爾預計將在6月3日巴西與克羅埃西亞的熱身賽中登場，也測試他在今年俄羅斯世界盃能否正常發揮。
26歲的巴西足球明星內馬爾，去年以創世界紀錄的2.22億歐元(約78.5億台幣)轉隊費從西甲巴塞隆納轉到法甲巴黎日耳曼，讓他慢慢走出了梅西的陰影，終於成為球隊的一號球星，但不料他在2月底於法甲之戰中右腳蹠骨受傷，為了趕上俄羅斯世界盃隨即進行手術。
所幸經過近三個月休息後，內馬爾今天終於到位於特雷索波利斯(Teresopolis)向巴西隊報到，表示將正式傷癒歸隊並參與訓練，內馬爾今在訓練場上除了用自己開刀的右腳練習盤球外，還試著在禁區內射門。
對於內馬爾在世界盃前，巴西隊發言人表示，「內馬爾的情況與其他人是不同的，我們希望他不要有太大的壓力，能夠逐漸恢復到最巔峰的水準。他將會參加世界盃前的熱身賽，這也有助於他化解一些不必要的壓力，當然還需要很大的努力。」
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